
PROGRAMAÇAO 3B
PROGRAMACIÓ DE L'ACTIVITAT FÍSICA I L'ESPORT
TEMPORALITZACIÓ
QUÈ ÉS?
Temporalització: moment de posar en el temps tot allò que hem treballat en les fases anteriors.
No confondre temporalitzar (distribuir en el temps) amb temporalització.
La temporalització és l'acció prèvia a les sessions.
Característiques bàsiques de la temporalització:
-
Flexibilitat: perquè la temporalització es indicativa.
És flexible perquè té imprevistos i té avaluació formativa.
ASPECTES A TENIR EN COMPTE
Hem de tenir en compte un PLA ALTERNATIU
-
Un 10% de les sessions NO s’executaran.
ANTICIPACIÓ : “els imprevistos no es poden preveure, però hem de preveure que en tindrem”
-
Què podem fer? Tot menys no fer res.
-
Tenir preparades sessions especials (vídeo, teòriques, salut, ús espais alternatius...)
-
Tot això sense alterar la progressió: COHERÈNCIA.
-
Ser realistes.
-
Millor passar-nos de preparar que no arribar a tot.
PLANIFICACIÓ D'HORARIS
La temporalització o també coneguda com Planning horari és allò que podem penjar en el nostre despatx i que només amb un cop de vista ens permet saber tot allò que farem cada dia.
TIPUS DE PLANNING D'HORARIS:
-
Generals: tot el curs, tota la temporada.
-
Específics: dia a dia.
Exemples de les sessions d’spinning del DIR: el DIR dóna informació de la intensitat de les sessions a partir dels colors i l’estructura del quadre.
Què han d’incloure els plannings?
-
Títol de la UD: amb l’objectiu
-
Els objectius de cada sessió, continguts i activitats de forma genèrica
-
Les sessions numerades
-
La data de les sessions
-
L’avaluació subjectiva (procés)
Independentment que fem un Planning o un altre: la idea ha de ser sigui flexible, útil, original i creativa.
COM LA FEM?
1. Obligatori fer un quadre
2. Utilitzar un full, si és possible
3. Podem trencar les normes de redacció
4. Han d’aparèixer tots els elements
5. És una eina útil per a vosaltres (imaginació, creativitat...)
6. Hem d’adaptar-la
7. Serveix per programar les sessions exercici per exercici: fora de la UD